مكملات الـPre-Workout هي مكملات غذائية يتم تناولها قبل التمرين بهدف توفير دفعة من الطاقة وزيادة التركيز أثناء التمرين. يُعد ABE Pre-Workout من Applied Nutrition تركيبة شاملة تحتوي على مزيج من المكونات الأساسية التي تساعد على تحسين التحمل والتركيز والقوة أثناء التمرين.

كل ما تحتاج معرفته عن ABE Pre-Workout

ABE Pre-Workout هو مزيج من عدة مكونات نشطة تم اختيارها واختبارها بعناية لتحسين الأداء البدني، وتقليل التعب، والحفاظ على التركيز الأمثل طوال التمرين.

المكونات الرئيسية وفوائدها:

السيترولين مالات: تحتوي كل حصة على 4 جرام من مالات السيترولين، وهو حمض أميني يُعتبر سلفًا لأكسيد النيتريك (NO) في الدم، مما يساعد في تحسين إمدادات الأوكسجين للعضلات. كما يمكن أن يزيد من تضخم العضلات.
كرياتين مونوهيدرات: تحتوي كل حصة على 3.25 جرام من كرياتين مونوهيدرات. يُعرف الكرياتين بقدرته على تحسين الأداء البدني أثناء التمارين عالية الكثافة وقصيرة المدة.
بيتا-ألانين: تحتوي كل جرعة على 2 جرام من البيتا-ألانين. يُعتبر البيتا-ألانين سلفًا للكارنوزين ويعمل كمُنظم للحموضة الناتجة عن إنتاج حمض اللاكتيك في العضلات.
فيتامينات B3 وB12: تساهم هذه الفيتامينات في تقليل التعب وتعزيز التمثيل الغذائي للطاقة.
كافيين: تحتوي كل جرعة على 200 ملغ من الكافيين، وهي مادة نفسية طبيعية تُستخدم كثيرًا في المكملات المحفزة.

المزايا والعيوب للمستهلكين

النقاط الإيجابية:

تركيبة قوية وفعالة تعتمد على مكونات نشطة مدروسة.
مناسب للنباتيين ومعتمد من هيئة الحلال.
يعزز الأداء البدني والتركيز.

النقاط السلبية:

يحتوي على الكافيين، مما قد يجعله غير مناسب للأشخاص الذين يتحسسون من هذه المادة.
غير موصى به للأطفال، النساء الحوامل أو المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ضغط الدم المرتفع.

كيفية الاستعمال:

خذ جرعة 30 دقيقة قبل التدريب.